La ginnastica posturale è un percorso di movimento consapevole finalizzato a migliorare la postura, ridurre le tensioni muscolari e prevenire disturbi legati a squilibri posturali.
Presso la Fassari Postural Clinic, la ginnastica posturale viene proposta sia in forma individuale sia in piccoli gruppi, sempre sotto la guida della Dott.ssa Giuseppina Fassari, con esercizi mirati e adattati alle reali esigenze delle persone.

La ginnastica posturale non è una semplice attività fisica, ma un lavoro terapeutico che aiuta il corpo a ritrovare equilibrio, mobilità e benessere nel tempo, utilizza esercizi specifici e controllati per agire su muscoli, articolazioni e catene muscolari, con l’obiettivo di correggere posture scorrette, ridurre i compensi e migliorare la percezione del proprio corpo.

La respirazione riveste un ruolo fondamentale: viene utilizzata come strumento per favorire il rilassamento, la decontrazione muscolare e una maggiore consapevolezza del movimento.

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